Mùa hè đã đến, cũng chính là lúc những chuyến du lịch ngắn hứa hẹn sẽ làm không ít trái tim nôn nao. Tuy nhiên, vui chơi nhưng không có biện pháp bảo vệ da phù hợp có thể khiến da bị cháy nắng sau chuyến đi đấy. Da cháy nắng không chỉ mang đến cảm giác bỏng rát, ửng đỏ, nhạy cảm hơn, da đen sạm đi và còn nhiều hậu quả xấu trên da nữa. Vậy phải làm sao để cứu làn da nhạy cảm này một cách nhanh chóng? Lưu lại ngay 5 cách khắc phục trình trạng da cháy nắng nhanh chóng mà Topsacdep chia sẻ ngay sau đây nhé.
Thế nào là làn da bị cháy nắng?
Tình trạng da cháy nắng được dùng để chỉ phản ứng viêm ở phần lớp ngoài cùng của da, xảy ra khi da phải tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo trong thời gian dài. Da bị cháy nắng không chỉ làm bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ trên da.
Dấu hiệu cho thấy da bị cháy nắng
Trong trường hợp bạn phải ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài (lớn hơn 6 tiếng), làn da sẽ bị tổn thương và bắt đầu có dấu hiệu bị cháy nắng, các dấu hiệu này sẽ thấy rõ ràng hơn sau 12 tiếng đến 24 tiếng.
Một số biểu hiện rõ rệt trên da như:
- Da bị đỏ, rát: tình trạng này xuất hiện khi lớp hàng rào bảo vệ và phòng thủ của da trước các tác động bên ngoài đã bị tổn thương. Các mạch máu ở dưới da bị dãn ra, lúc này dịch và yếu tố dẫn đến viêm thoát mạch, sau đó đi vào các cấu trúc của da và gây viêm, khiến da trở nên ửng đỏ và có cảm giác rát.
- Da không đều màu: dưới tác động của tia UVA có trong ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ tự động sản sinh nhiều sắc tố melanin tối màu hơn, khiến cho da bị đen sạm.
- Da bị khô sạm: ánh mặt trời cũng khiến cho các tế bào keratin trên da bị sừng hóa, da khô, dày hơn và dễ bong tróc hơn.
- Nếp nhăn xuất hiện: ánh mặt trời quả thật tác động rất lớn đến làn da của chúng ta. Ngoài những tác động xấu trên, tia cực tím có còn phá vỡ sợi collagen và elastin, từ đó quá trình lão hóa của da diễn ra nhanh chóng hơn.
Một số tình trạng trên da báo hiệu da bị cháy nắng nghiêm trọng, cần có biện pháp kịp thời:
- Da bị phồng rộp và nổi bóng nước
- Da mất điện giải
- Da bị nhiễm trùng
- Vùng da mặt và các chi bị phù lên
Dưới tác động của tia uva có trong ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ tự động sản sinh nhiều sắc tố melanin tối màu hơn, khiến cho da bị đen sạm
Da cháy nắng do đâu?
Nguyên nhân chính khiến da cháy nắng lột da, sạm đen là do da phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, cường độ cao nhưng không thực hiện biện pháp che chắn hay bảo vệ nào cho da. Nhất là vào những ngày mùa hè, nắng gắt mà bạn đi du lịch hoặc đi chơi ngắn ngày nhưng chăm sóc da không đúng cách cũng khiến làn da dễ bị cháy nắng hơn.
Trong ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím UVA, UVB, nếu tiếp xúc với da mà không có bảo vệ có thể gây nhiều tác hại như:
- Tia UVB sẽ gây ra các tác động đến lớp thượng bì, dẫn đến da phải sản xuất nhiều sắc tố melanin để bảo vệ da, đây cũng chính là nguyên nhân khiến da bị sạm đen khi tiếp xúc với nắng nhiều. Ngoài ra, tia UVB cũng là tác nhân khiến da bị bỏng rát, cháy rát và thậm chí gây tổn thương cho các tế bào DNA, dẫn đến hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm, gây ung thư da.
- Tia UVA thì có bước sóng cao, do đó có thể xuyên qua được lớp thượng bì và tấn công thẳng vào lớp cấu trúc nền của da, dẫn đến cấu trúc collagen và elastin bị hư hại, da bị tổn thương, trở nên kém đàn hồi và nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn, gây lão hóa sớm.
Ngoài ra, còn có một số yếu tố các dẫn đến tình trạng da cháy nắng như:
- Những ai có làn da sáng màu di chuyển đến sinh sống hoặc du lịch ở những nơi có khí hậu nắng nóng, có nhiều ánh sáng mặt trời như các quốc gia ở khu vực xích đạo.
- Những ai thường xuyên phải làm việc hoặc hoạt động ngoài trời
- Sinh sống hoặc đi du lịch đến những vùng, khu vực có khí hậu nắng nóng, nhiều ánh sáng mặt trời như các quốc gia ở khu vực xích đạo.
- Những ai đã từng bị cháy nắng rất dễ tái phát
- Sử dụng một số sản phẩm khiến da bắt nắng nhiều hơn.
Da phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, cường độ cao nhưng không thực hiện biện pháp che chắn hay bảo vệ nào cho da
Sau bao lâu tình trạng da cháy nắng mới được phục hồi?
Tùy vào mức độ tổn thương của da trước ánh sáng mặt trời mà thời gian phục hồi của làn da sẽ khác nhau, điển hình như:
- Với làn da cháy nắng nhẹ thì sau 3 đến 4 ngày có thể hồi phục lại
- Với làn da cháy nắng vừa thì cần thời gian từ 7 đến 10 ngày
- Với làn da bị cháy nắng nặng cần 2 đến 3 tuần thì da mới có thể hồi phục hoàn toàn. Nếu tình trạng da bị tổn thương quá nặng cần có sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.
Với làn da cháy nắng nhẹ thì sau 3 đến 4 ngày có thể hồi phục lại
5 cách phục hồi tình trạng da cháy nắng nhanh chóng và hiệu quả
Những chuyến vui chơi ngày hè khiến da của không ít bạn đen sạm, thậm chí là bỏng rát do cháy nắng. Vậy làm sao để phục hồi làn da trắng sáng và khỏe mạnh nhanh chóng? Lưu lại ngay 5 cách sau đây của topsacdep nhé.
Dùng nước mát để làm dịu tình trạng da bị cháy nắng
Nếu da có dấu hiệu cháy nắng, hãy ngừng tiếp xúc với nắng mặt trời, sau đó làm mát da bằng khăn lạnh hoặc lấy khăn bọc đá lại, sau đó xoa đều và nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương. Bằng cách này, bạn có thể làm dịu da và chống bỏng da.
Lưu ý không lấy đá lạnh chườm trực tiếp trên da vì có thể khiến da bị tê cóng, bỏng lạnh và tổn thương nặng nề hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng sữa tắm vì nó có thể làm khô và kích ứng da của bạn.
Nếu da có dấu hiệu cháy nắng, hãy ngừng tiếp xúc với nắng mặt trời, sau đó làm mát da bằng khăn lạnh hoặc lấy khăn bọc đá lại, sau đó xoa đều
Uống đủ nước cho cơ thể
Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là một trong những cách làm dịu tình trạng da cháy nắng, hạn chế bong tróc và phục hồi da nhanh hơn.
Thay vì nước lọc, hãy bổ sung các loại nước giàu vitamin A, C, E như nước ép trái cây, rau củ để vừa bổ sung nước, vừa cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và tốt cho da hơn.
Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là một trong những cách làm dịu tình trạng da cháy nắng, hạn chế bong tróc và phục hồi da nhanh hơn
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho da để phục hồi da bị cháy nắng
Một cách hiệu quả để làm sáng da mặt khi bị cháy nắng là dưỡng ẩm da thường xuyên mỗi ngày. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa các thành phần cần thiết để làm mờ làn da xỉn màu, nuôi dưỡng chuyên sâu cho da. Vì vậy, cần chọn loại kem dưỡng ẩm cho da có chứa các thành phần giúp phục hồi tổn thương như lô hội, bạc hà và trà xanh,…
Tuyệt đối không lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần như Petroleum, benzocaine hoặc lidocaine vì chúng là những thành phần gây kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng cháy nắng.
Một cách hiệu quả để làm sáng da mặt khi bị cháy nắng là dưỡng ẩm da thường xuyên mỗi ngày
Khắc phục tình trạng da cháy nắng bằng cách sử dụng mặt nạ
Một phương pháp trị rám nắng tại nhà đơn giản khác là đắp mặt nạ trị rám nắng với thành phần tự nhiên cho làn da của bạn. Mặt nạ với các thành phần lành tính không chỉ giảm cảm giác khó chịu, bỏng rát trên da, mà còn giúp phục hồi làn da trắng sáng như ban đầu một cách nhanh chóng. Một số loại mặt nạ có thể được tham khảo như sau.
- Mặt nạ sữa chua: Sử dụng sữa chua không đường để trong ngăn mát của tủ lạnh và đắp trực tiếp lên vùng da rám nắng. Chờ 5-10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước mát.
- Mặt nạ nha đam: Rửa sạch và gọt vỏ nha đam, lấy phần gel và đắp lên vùng da bị rám nắng. Để mặt nạ trên da khoảng 5 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Một phương pháp trị rám nắng tại nhà đơn giản khác là đắp mặt nạ trị rám nắng với thành phần tự nhiên cho làn da của bạn
- Mặt nạ dưa chuột: Thái mỏng dưa chuột và đắp lên vùng da bị tổn thương để tăng tốc độ phục hồi da.
- Mặt nạ cà chua: cà chua thái làm nửa, sau đó thoa lên vùng da bị rám nắng, hoặc hòa 2 cốc nước ép cà chua vào bồn nước lạnh rồi ngâm mình
- Mặt nạ mật ong: lấy mật ong nguyên chất thoa đều lên vùng da bị cháy nắng, hoặc lấy sữa trộn với mật ong (tỷ lệ 50:50), hoặc trộn chanh với mật ong theo tỷ lệ (80:20) rồi thoa đều lên da. Sau 5 đến 10 phút rửa sạch lại với nước lạnh.
Bảo vệ kỹ càng cho làn da trong lúc phục hồi làn da bị cháy nắng
Để làn da được phục hồi nhanh chóng nhất, bạn cần che chắn và bảo vệ da cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng. Trước khi ra ngoài cần đeo khẩu trang, đeo kính râm, đội mũ có vành và thoa kem chống nắng.
Hãy tìm những loại kem chống nắng có chứa các thành phần như kẽm oxit, titanium dioxide, avobenzone, SPF 30, PA+++ trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên bảo vệ da từ bên trong bằng sản phẩm uống kết hợp với kem chống nắng từ bên ngoài.
Để làn da được phục hồi nhanh chóng nhất, bạn cần che chắn và bảo vệ da cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng
Một số cách phòng ngừa tình trạng da bị cháy nắng hiệu quả
Bên cạnh việc sử dụng viên uống hàng ngày với cơ chế chống nắng toàn diện từ bên trong, bạn cũng đừng quên những bí quyết sau để da không bị bắt nắng nhé.
- Trước khi bạn ra ngoài, hãy mặc đồ chống nắng và các phụ kiện như kính chống nắng và kính râm.
- Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đừng quên thoa kem chống nắng ngay cả khi trời nhiều mây.
- Hạn chế ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì tia UV hoạt động mạnh nhất trong ngày và dễ làm tổn thương da.
- Đến gặp bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Với những bí quyết phục hồi tình trạng da bị cháy nắng mà topsacdep chia sẻ trên đây, mong rằng làn da trắng hồng của bạn sẽ sớm trở lại, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn nhé.