Làn da của chúng ta bắt đầu trở nên lão hóa nhanh hơn ngay từ khi bước vào tuổi 25. Và để làn da có thể hạn chế được các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, các vết chân chim thì việc chăm sóc da kỹ càng trước khi ngủ là cực kỳ cần thiết. Vậy chăm sóc da mặt ban đêm như thế nào là đúng? Gồm có các bước nào, thực hiện ra sao? Hãy cùng Topsacdep tìm hiểu ở bài viết này nhé.
Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt ban đêm
Tại sao nói việc chăm sóc da mặt ban đêm đóng 1 vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa? Lý do là:
- Thời điểm da có thể tự phục hồi, nghỉ ngơi sau 1 ngày dài làm việc tốt nhất chính là ban đêm. Do đó, khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đúng cách như bổ sung chất dưỡng ẩm, sử dụng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa sẽ giúp mang đến hiệu quả vượt trội hơn so với ban ngày.
- Bằng việc làm sạch da, không mang các lớp makeup mà các dưỡng chất có trong sản phẩm dưỡng da sẽ thẩm thấu nhanh chóng và giúp nâng cao hiệu quả của chúng hơn.
- Ngoài ra, buổi tối cũng là thời điểm khiến làn da dễ bị mất nước do các chuyển hóa sinh lý của cơ thể. Đây cũng là điều kiện khiến cho những làn da khô bị lão hóa nhanh chóng, hình thành các nếp nhăn trên da. Vì vậy việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng ẩm là cực kỳ cần thiết.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt ban đêm mang lại tác dụng vượt trội so với ban ngày
8 bước đơn giản chăm sóc da mặt ban đêm giúp ngăn ngừa lão hóa
Tùy tình trạng từng loại da mà bạn sẽ lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da riêng. Tuy nhiên, nếu nói về các bước chăm sóc da cơ bản vào ban đêm thì hầu như ai cũng cần các bước sau:
Bước 1: Tẩy trang
Bước này có tác dụng mang đến làn da sạch khỏe qua việc loại bỏ những chất bẩn, dầu nhờn dư thừa trên da, ngăn ngừa việc bít tắc lỗ chân lông, đồng thời giúp các dưỡng chất từ các bước dưỡng da sau thẩm thấu sâu và nhanh chóng hơn, mang đến hiệu quả tối đa.
Các bước thực hiện:
- Lấy 1 lượng dung dịch nước tẩy trang vừa đủ vào bông tẩy trang
- Tẩy trang nhẹ nhàng trên da theo thứ tự từ mắt đến môi, đến vùng chữ T sau đó đến các vùng khác trên khuôn mặt.
Để hạn chế kích ứng cho da, bạn nên chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của mình.
Với làn da khô: bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy trang dạng sữa, hoặc gel có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm để da không bị khô căng sau khi tẩy trang.
Với làn da dầu: nên lựa chọn tẩy trang dạng bọt hoặc dạng dầu để có thể hòa tan dầu nhờn trên da.
Tẩy trang có tác dụng mang đến làn da sạch khỏe qua việc loại bỏ những chất bẩn, dầu nhờn dư thừa trên da
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Sau khi đã tẩy trang, bạn cần thực hiện thêm bước dùng sữa rửa mặt để có thể loại bỏ hoàn toàn những cặn bẩn còn bám sâu trong lỗ chân lông mà dầu tẩy trang không thể làm sạch hết được.
Một số lưu ý để bạn chọn sữa rửa mặt: nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình, không nên chọn các sản phẩm có chứa cồn hay các loại hạt.
Không nên chọn sữa rửa mặt có độ pH quá cao, chỉ nên từ 4,5 đến 5 – tương ứng với độ pH của da, hạn chế khô hay kích ứng da.
Sau khi đã tẩy trang, bạn cần thực hiện thêm bước dùng sữa rửa mặt để có thể loại bỏ hoàn toàn những cặn bẩn còn bám sâu trong lỗ chân lông mà dầu tẩy trang không thể làm sạch hết được
Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da
Một bước cực kỳ quan trọng ngoài việc làm sạch đó chính là tẩy tế bào chết định kỳ cho da, giúp da được loại bỏ các lớp sừng dư thừa, giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ gây nên mụn. Hiện nay, tẩy tế bào chết được phân ra 2 loại như sau:
- Tẩy tế bào chết dạng vật lý: sản phẩm này hoạt động theo cơ chế dùng các hạt mịn, thông qua quá trình massage để loại bỏ các tế bào sừng trên bề mặt da. Tuy nhiên phương pháp này lại có nhược điểm là dễ bào mòn da, khiến da dễ trầy xước và khô.
- Tẩy tế bào chết hóa học: phương pháp này sử dụng các chất dư AHA, BHA, PHA hỗ trợ loại bỏ tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông và làm bong các lớp sừng bên ngoài. Tuy nhiên phương pháp này cu8ngx có thể gây khô da và dễ đẩy mụn.
Lưu ý quan trọng đó chính là bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần mỗi tuần là đủ, nhiều hơn có thể khiến da yếu đi, nhạy cảm dễ bắt nắng.
Tẩy tế bào chết định kỳ cho da, giúp da được loại bỏ các lớp sừng dư thừa, giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ gây nên mụn
Bước 4: Dùng toner để cân bằng da
Bước này có tác dụng đưa độ pH của da trở về mức 4,5 đến 5, từ đó giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, đồng thời giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Bạn có thể dùng bông tẩy trang thấm toner rồi thoa đều lên da hoặc lấy 1 lượng vừa đủ trực tiếp ra tay và vỗ nhẹ lên mặt.
Toner có tác dụng đưa độ pH của da trở về mức 4,5 đến 5, từ đó giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn
Bước 5: Đắp mặt nạ cho da
Một trong những cách nhanh chóng và tiện lợi nhất để cung cấp các dưỡng chất cho da đó chính là đắp mặt nạ. Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ ra đời, bạn có thể lựa chọn tùy theo loại da của mình hoặc mục đích sử dụng:
- Sử dụng mặt nạ giấy nếu bạn muốn dưỡng ẩm cho da.
- Sử dụng mặt nạ bùn hoặc đất sét nếu bạn muốn loại bỏ dầu thừa, các tế bào chết và thải độc cho da.
- Sử dụng mặt nạ dạng lột để làm sạch da, tẩy tế bào chết và thu nhỏ lỗ chân lông.
- Sử dụng mặt nạ dạng gel hoặc kem nếu bạn muốn làm sạch và dưỡng ẩm cho da
- Sử dụng mặt nạ ngủ nếu bạn cần dưỡng ẩm sâu cho da.
Mỗi tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ 2 đến 3 lần mỗi tuần là đủ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.
Một trong những cách nhanh chóng và tiện lợi nhất để cung cấp các dưỡng chất cho da đó chính là đắp mặt nạ
Bước 6: Sử dụng kem mắt
Một trong những khu vực dễ xuất hiện các dấu hiệu của tuổi tác nhất đó chính là vùng da mắt. Đây là nơi mỏng manh và cực kỳ nhạy cảm trên khuôn mặt của chúng ta, do đó chúng rất dễ hình thành các nếp nhăn hoặc các vết thâm, bọng mắt. Do đó, dưỡng mắt là bước không thể thiếu được trong các bước skincare của hội chị em.
Trong kem dưỡng mắt thường chứa lượng lớn các chất dưỡng ẩm, kết hợp cùng các chất chống lão hóa da, do đó nếu thường xuyên sử dụng mỗi ngày, kết hợp cùng massage đúng cách sẽ giúp đôi mắt của bạn luôn sáng khỏe, không còn mệt mỏi mà còn hạn chế được các nếp nhăn xuất hiện.
Dưỡng mắt là bước không thể thiếu được trong các bước skincare của hội chị em
Bước 7: Sử dụng serum
Serum được thấy chủ yếu dưới cả 2 dạng lỏng và đặc, với các hạt phân tử cực nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào da, đồng thời chúng cũng mang trong mình nhiều công dụng, tùy theo tình trạng làn da của bạn mà lựa chọn sản phẩm phù hợp. Một số loại serum phổ biến như:
- Serum dưỡng ẩm: thường chứa các thành phần dưỡng ẩm như sodium hyaluronic, …
- Serum ngăn ngừa lão hóa: thường chứa các thành phần như AH8, chiết xuất cam thảo, collagen, chiết xuất hoa anh đào…
- Serum hỗ trợ làm trắng da: chứa các thành phần như vitamin C, β -white, arbutin…
- Serum hỗ trợ trị mụn: chứa các thành phần khắc tinh của mụn như AHA, BHA, PHA…
- Serum giúp mờ thâm, giảm sưng viêm do mụn: thường chứa tinh chất rau má, tinh chất diếp cá, tinh dầu tràm trà…
Với các hạt phân tử cực nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào da, đồng thời chúng cũng mang trong mình nhiều công dụng
Bước 8: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Không phải chỉ mỗi da khô mới cần dưỡng ẩm mà tất cả các loại da đều cần cung cấp độ ẩm cần thiết. Một số thành phần kem dưỡng ẩm thường có các chất giữ và dưỡng ẩm hiệu quả phải kể đến như sodium hyaluronic, glycerin…
Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt vào buổi tối
Tuy đã biết 8 bước cần thiết có trong quy trình chăm sóc da buổi tối, thế nhưng để phát huy được tối đa hiệu quả chăm sóc da nhất, bạn cần lưu ý 1 số vấn đề sau:
Cần thực hiện đều đặn các bước chăm sóc da buổi tối
Bước làm sạch là bước cực kỳ quan trọng cho làn da, bởi 1 làn da sạch sẽ giúp hấp thu hiệu quả nhất các chất dưỡng da, đồng thời ngăn ngừa được tình trạng gây bít tắc lỗ chân lông, giảm thiểu mụn xuất hiện. Kể cả bạn không trang điểm thì vẫn cần thực hiện tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ dầu nhờn, hay bụi bẩn từ môi trường bên ngoài bám vào trên da.
Không nhất thiết bạn cần làm đủ 8 bước ở trên, tuy nhiên hãy đảm bảo làm đủ 4 bước bước gồm: tẩy trang, rửa mặt, cấp ẩm và cuối cùng khóa ẩm để có thể chăm sóc da hiệu quả nhé.
Kể cả bạn không trang điểm thì vẫn cần thực hiện tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ dầu nhờn, hay bụi bẩn từ môi trường bên ngoài bám vào trên da
Xác định rõ loại da và tình trạng gặp phải để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mặt ban đêm phù hợp
Hiểu rõ làn da mình thuộc da khô hay da dầu, da nhạy cảm hay da hỗn hợp…sẽ giúp bạn tìm kiếm sản phẩm phù hợp và mang lại hiệu quả cao, hạn chế việc lãng phí tiền cũng như công sức chăm sóc da.
- Với da khô bạn nên lưu ý chọn các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm da
- Với da nhạy cảm nên ưu tiên các sản phẩm không chứa thành phần có cồn, ưu tiên thành phần từ thiên nhiên không gây kích ứng da.
- Với da dầu nên chọn sản phẩm có chứa thành phần kiểm soát dầu trên da như chiết xuất nhân sâm, chiết xuất từ trà xanh…
- Với da mụn nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần đặc trị mụn như AHA, BHA, PHA, retinoids, niacinamide, azelaic acid…
Hiểu rõ làn da mình thuộc da khô hay da dầu, da nhạy cảm hay da hỗn hợp…sẽ giúp bạn tìm kiếm sản phẩm phù hợp và mang lại hiệu quả cao
Thói quen tốt quyết định tình trạng da
Có nhiều bạn vẫn tự hỏi tại sao chăm sóc da kỹ càng, đúng cách mà da vẫn không đẹp lên thì hãy coi lại thói quen của mình nhé. Để làn da đẹp rạng ngời, bạn cần 1 số thói quen tốt như:
- Chăm sóc da hằng ngày.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
- Bổ sung rau của quả cần thiết
- Hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng, chiên, rán.
- Thường xuyên giặt chăn chiếu, mùng mền, ga, giường
- Không sờ tay lên mặt, không tự ý nặn mụn
- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.