Một làn da đẹp hoàn hảo không tì vết luôn là niềm mong ước của không ít các chị em phụ nữ. Và để có được điều này, phái đẹp không chỉ cần sử dụng những sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài mà còn cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày nữa. Và 1 trong những cách được rất nhiều chị em lựa chọn để vừa giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp đẹp da đó chính là uống nước ép. Đây là phương pháp làm đẹp cực kỳ an toàn và lành tính với bất kỳ ai, tuy nhiên cần phải kiên nhẫn và thực hiện đều đặn mới mang đến hiệu quả được. Cùng topsacdep lưu lại ngay top 10 nước ép đẹp da siêu dễ làm mà hội làm đẹp nên biết nhé.
Nước ép đẹp da từ cà chua tái tạo da
Cà chua là 1 trong những nguyên liệu làm đẹp đa zi năng mà bất cứ ai cũng đã từng nghe qua. Không chỉ được dùng để nấu các món ngon mà cà chua còn có thể dùng để đắp mặt và làm nước ép để chăm sóc da hiệu quả.
Trong cà chua chứa lượng lớn axit folic giúp tái tạo làn da và kích thích sự sản sinh tế bào mới của tế bào. Uống nước ép cà chua còn mang đến khả năng chống lão hóa cho da cực kỳ hiệu quả.
Cách làm nước ép cà chua cũng rất đơn giản:
Bạn chuẩn bị 2 đến 3 trái cà chua chín, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ, đem bỏ vào máy xay nhuyễn rồi lọc phần bã ra rây, giữ lại nước cốt. Thêm chút đường để dễ uống hơn là được.
Uống nước ép cà chua còn mang đến khả năng chống lão hóa cho da cực kỳ hiệu quả
Nước ép đẹp da cải thiện làn da cháy nắng từ dưa hấu
Ngoài cà chua, dưa hấu cũng có thể giúp cải thiện làn da cực kỳ hiệu quả. Với hàm lượng dồi dào vitamin A, vitamin C, giúp tăng sự sản sinh collagen, lycopene và beta-carotene, nước ép dưa hấu có khả năng giảm thiểu tình trạng da cháy nắng, từ đó mang lại làn da mịn màng, trắng hồng đầy sức sống.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả dưa hấu
- 1 quả chanh
- 2 đến 3 muỗng mật ong
Cách làm nước ép dưa hấu:
Đem dưa hấu gọt vỏ, sau đó lấy phần ruột đỏ cắt thành miếng nhỏ, bỏ vào máy ép lấy nước. Bạn cho thêm ít chanh và mật ong sao cho phù hợp với khẩu vị mình là được.
Nước ép dưa hấu có khả năng giảm thiểu tình trạng da cháy nắng, từ đó mang lại làn da mịn màng, trắng hồng
Nước ép đẹp da từ táo và xoài ngăn ngừa lão hóa
Không chỉ là món trái cây thơm ngon giải khát mùa hè, táo và xoài còn chứa lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa, nhờ vậy giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, từ đó giúp da căng mịn và đầy sức sống.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- ½ trái táo
- ½ trái xoài chín
- ½ quả chanh
Cách làm nước ép táo và xoài:
Đem táo và xoài rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ vào máy ép lấy nước. Thêm chút chanh và xíu muối cho vừa miệng là có thể sử dụng được rồi.
Táo và xoài còn chứa lượng lớn vitamin e và các chất chống oxy hóa, nhờ vậy giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Uống nước ép củ dền đẹp da
Củ dền có chứa hàm lượng lớn vitamin C, mang đến khả năng làm mờ các vết thâm, giúp kích thích sự sản xuất collagen của cơ thể và tái tạo làn da cực kỳ hiệu quả, mang đến làn da sáng mịn không tì vết.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 hoặc 2 củ dền
Cách làm cực kì đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ củ dền, rửa sạch, sau đó thái thành miếng vừa để bỏ vào máy ép. Nước củ dền bạn nên cho thêm ít đường để dễ uống hơn nhé.
Củ dền có chứa hàm lượng lớn vitamin c, mang đến khả năng làm mờ các vết thâm, giúp kích thích sự sản xuất collagen
Cách làm nước ép đẹp da từ rau chân vịt (rau bina)
Đây là loại nước ép rất phù hợp cho những ai da mụn. Chế độ dinh dưỡng cũng là 1 trong những yếu tố có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện, và rau chân vịt, với hàm lượng vitamin dồi dào có thể giúp thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng da cực kỳ hiệu quả.
Rau bina còn chứa chất diệp lục cao, có khả năng kháng khuẩn kháng viêm, đồng thời cung cấp hàm lượng sắt cao, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 chén rau bina
- 1 trái táo xanh
- 1 chén rau cải xoăn
- 2-3 miếng dứa
- ½ trái bơ
Cách làm: đem các nguyên liệu rửa sạch, sau đó bỏ vào máy xay xay nhuyễn, lọc lấy nước uống, hoặc bạn có thể bỏ vào máy ép lấy nước luôn.
Rau chân vịt, với hàm lượng vitamin dồi dào có thể giúp thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng da cực kỳ hiệu quả
Nước ép đẹp da từ cam và bưởi tăng sức đề kháng cho da
Để tăng sức đề kháng cũng như ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn lên da, sử dụng nước ép cam và bưởi với hàm lượng lớn vitamin C sẽ là sự lựa chọn đúng đắn. Bên cạnh đó, nước ép cam và bưởi còn giúp làm lành vết thương, ngăn ngừa sự viêm nhiễm hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 trái cam
- 2-3 múi bưởi
Cách làm: sau khi bỏ vỏ của cơm và bưởi, bạn chỉ cần đem bỏ vào máy ép lấy nước và uống là được, nếu muốn uống ngọt hơn có thể cho thêm ít đường.
Nước ép cam và bưởi còn giúp làm lành vết thương, ngăn ngừa sự viêm nhiễm hiệu quả
Nước ép táo, cà rốt và cam đẹp da
Một loại nước ép nữa cũng có khả năng tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng da mềm mịn và hỗ trợ làm sáng da hiệu quả đó chính là nước ép từ táo, cam và cà rốt. Nước ép này chứa rất nhiều loại vitamin (vitamin C, vitamin B6, vitamin A), kali cùng với axit folic, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa tốt cho làn da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 trái táo
- 1 củ cà rốt
- 1 trái cam
Bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt thành miếng sao cho có thể bỏ được trong máy ép, sau đó chỉ cần lấy nước ép và uống là được. Có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong để tăng hương vị hơn.
Nước ép từ táo, cam và cà rốt giúp tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng da mềm mịn và hỗ trợ làm sáng da hiệu quả
Nước ép đẹp da từ lựu giúp ngăn ngừa lão hóa
Trong số các nước ép làm đẹp da không thể bỏ qua nước ép lựu. Với hàm lượng lớn các vitamin A, C, E, nước ép lựu có khả năng cải thiện vết thâm sạm trên da, ngăn ngừa các dấu hiệu da lão hóa và giúp nuôi dưỡng da được trắng hồng, mịn màng và săn chắc hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả lựu
- 8 quả việt quất
- 8 quả dâu tằm
Cách làm nước ép lựu như sau: tách lựu, cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây để lấy nước ép. Bạn vắt thêm ít nước cốt chanh vào nước ép rồi thưởng thức nhé.
Nước ép lựu có hàm lượng lớn các vitamin a, c, e, nước ép lựu có khả năng cải thiện vết thâm sạm trên da, ngăn ngừa các dấu hiệu da lão hóa
Nước ép rau cải xoăn, cà chua và cần tây giúp nuôi dưỡng da trắng hồng, mềm mịn
Nước ép kết hợp từ trái cây và rau củ này chứa nhiều vitamin A, vitamin C, magie, kali và sắt, không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư cho cơ thể mà còn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang đến làn da mềm mịn và trắng hồng rạng rỡ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 chén rau cải xoăn
- 1 quả cà chua
- 1 chén cần tây
Bạn đem các nguyên liệu rửa sạch, sau đó thái thành miếng nhỏ và bỏ vào máy ép lấy nước, thêm chút đường và thưởng thức thôi.
Nước ép rau cải xoăn, cà chua và cần tây mang đến làn da hồng hào đầy sức sống
Nước ép đẹp da từ dứa giúp làm mờ thâm sạm
Dứa là loại quả chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 và các chất chống oxy hóa, nhờ vậy có thể giúp làm mờ các vết thâm sạm, tăng sức đề kháng cho cơ thể và còn giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, từ đó giúp da được trắng sáng và mịn màng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 hoặc 3 miếng dứa
- 1 muỗng mật ong
Dứa mua về đem gọt vỏ, cắt phần mắt dứa đi và đem rửa sạch, sau đó thái thành từng miếng nhỏ rồi đem đi ép lấy nước, thêm chút mật ong vào là bạn đã có 1 ly nước ép dứa thơm ngon và tốt cho sức khỏe rồi.
Dứa là loại quả chứa nhiều vitamin c, vitamin b6 và các chất chống oxy hóa, nhờ vậy có thể giúp làm mờ các vết thâm sạm
Tập cho mình thói quen uống nước ép đẹp da mỗi ngày sẽ giúp bạn chăm sóc cơ thể và nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Tuy nhiên, điều kiện quan trọng là bạn cần phải uống nước ép thường xuyên và kiên trì trong 1 thời gian dài mới có thể nhận thấy những thay đổi tích cực.
Hiện nay các loại hoa quả trái cây thường chứa khá nhiều hóa chất hoặc thuốc trừ sâu, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng, do đó hãy lựa chọn nguyên liệu cẩn thận hoặc mua nước ép ở nơi uy tín, cung cấp thực phẩm sạch nhé. Hy vọng 10 loại nước ép đẹp da mà topsadep chia sẻ trên đây sẽ giúp ích phần nào trong quá trình làm đẹp da của bạn nhé.